Schwarzkümmelöl

Erwachsene mit Asthma, meist teilweise kontrolliert, immer zusätzlich zu Inhalatoren; Öl-Kapseln 500 mg 2× täglich (Koshak 2017), Samenpulver 1–2 g/Tag (Salem 2017) oder wässriger Samenextrakt (Boskabady 2007)

Ergebnisse: Asthma-Kontroll-Test SMD 0,50 (95 % KI 0,11 bis 0,88), FEV1 SMD 1,84 (0,07 bis 3,60); kein sicherer Effekt auf Peak-Flow (SMD 3,11; −1,30 bis 7,52), IL-4 und IFN-γ (Han & Shi 2021)

Ob Schwarzkümmel Asthmaanfälle seltener macht, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Nur eine kleine, einfach verblindete Studie zählte Anfälle und fand weniger davon, aber nur bei 1 g Samen täglich, nicht bei 2 g. Die übrigen kleinen Studien, alle zusätzlich zur normalen Asthma-Therapie, fanden etwas bessere Werte im Asthma-Kontroll-Test und bei der Lungenfunktion, liefen aber nur 4 Wochen bis 3 Monate. ^{93, 94, 36, 37, 95}

Erwachsene mit allergischer Rhinitis; Darreichung in den Studien gemischt (Öl-Kapseln, Samen, Nasentropfen); eine neuere Placebo-Studie prüfte nur eine Öl-Kapsel mit Piperin und wurde vom Extrakt-Hersteller durchgeführt

Ergebnisse: Nasen-Symptomscore MD −2,60 (−2,82 bis −2,38) aus 3 Studien gegen herkömmliche Medikamente; Ansprechrate OR 4,24 (2,57 bis 7,27) über eine gemischte Studienauswahl; Nebenwirkungen nicht häufiger (OR 1,01) (He 2024); Placebo-Studie wertet nur innerhalb der Gruppen aus (Nikakhlagh 2011)

Ob Schwarzkümmel Heuschnupfen lindert, ist unklar. Eine Auswertung kleiner Studien fand bessere Nasenbeschwerden, verglich aber teils mit herkömmlichen Medikamenten und mischte Kapseln, Nasentropfen und eine Kombination mit Süßholz; die Autoren halten die Studienqualität für gering. Die einzige ältere Placebo-Studie berichtet keinen Gruppenvergleich, die neuere Placebo-Studie prüfte eine Kombination mit Piperin und stammt vom Hersteller. ^{33, 35, 34, 96, 97}

Erwachsene mit leichter bis schwerer COVID-19, zusätzlich zur Standardbehandlung; Öl-Kapseln (Koshak 2021, Said 2022) oder ganze Samen/Samenpulver (Bin Abdulrahman 2022); die Kombination mit Honig steht in einer eigenen Zeile

Ergebnisse: Sterblichkeit RR 0,27 (95 % KI 0,10 bis 0,72) in einer Sammel-Auswertung, die Honig- und Kräuterkombinationen und offene Studien ohne getrennte Auswertung einschließt (Umer 2024); Placebo-Studie mit Samen: kein Effekt auf Beschwerden und Entzündungswerte (Bin Abdulrahman 2022); offene Studie: genesen nach 14 Tagen 62 % vs. 36 %, Klinikaufnahmen 0 vs. 4 (Koshak 2021)

Ob Schwarzkümmel allein den Verlauf von COVID-19 mildert, ist unklar. Keine Studie mit Schwarzkümmel allein hat Todesfälle verglichen; die einzige verblindete Placebo-Studie mit Samenkapseln fand nach zehn Tagen keinen Unterschied bei den Beschwerden. Die günstigen Zahlen einer Sammel-Auswertung stammen vor allem aus Studien mit Honig- oder Kräuterkombinationen und aus offenen Studien ohne Placebo. ^{38, 98, 99, 39, 100}

Erwachsene mit leichter bis schwerer COVID-19, zusätzlich zur Standardbehandlung; Honig 1 g/kg plus Schwarzkümmelsamen 80 mg/kg täglich bis 13 Tage; Kombination, keine Aussage über Schwarzkümmel allein

Ergebnisse: Sterblichkeit nur bei schweren Verläufen berichtet: 4 % vs. 18,9 % (OR 0,18; 0,02 bis 0,92); Beschwerden bei mittelschweren Verläufen nach 4 statt 7 Tagen, bei schweren nach 6 statt 13 Tagen gebessert (Ashraf 2023); Symptomdauer −3,0 Tage (−4,12 bis −1,88), Fieberdauer −4,0 Tage, moderate Vertrauenswürdigkeit; für keine Therapie überzeugende Senkung der Sterblichkeit (Li 2026)

Ob Honig plus Schwarzkümmel die Sterblichkeit bei COVID-19 senkt, ist unklar. Eine pakistanische Placebo-Studie mit 313 Erkrankten fand weniger Todesfälle, aber nur unter den schwer Erkrankten ausgewertet, und deutlich schneller nachlassende Beschwerden. Eine große Netzwerk-Meta-Analyse bestätigt die kürzere Krankheitsdauer, fand für keine der untersuchten Therapien eine überzeugende Senkung der Sterblichkeit. Welchen Anteil der Schwarzkümmel und welchen der Honig hat, lässt sich nicht trennen. ^{41, 42, 98}

Erwachsene mit akuter Tonsillopharyngitis; Kapseln mit Schwarzkümmel-Extrakt 360 mg + Phyllanthus-niruri-Extrakt 50 mg, 3× täglich; Kombinationspräparat, keine Aussage über Schwarzkümmel allein; Kontaktadresse der Studie beim Hersteller

Ergebnisse: Schluckschmerzen schon nach 5–6 Stunden deutlicher gelindert, weniger Paracetamol an Tag 0–2, an Tag 7 häufiger ganz beschwerdefrei als unter Placebo (keine Effektzahlen im Abstract)

Ob die Kombination aus Schwarzkümmel und Phyllanthus Halsschmerzen lindert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine einzelne Placebo-Studie mit 200 Erwachsenen fand schneller nachlassende Schluckschmerzen und weniger Schmerzmittelbedarf; sie entstand mit Beteiligung des Herstellers. Welchen Anteil der Schwarzkümmel daran hat, lässt sich nicht sagen. ⁴³

Erwachsene mit Lungenschäden nach Senfgas-Exposition (Kriegsopfer); gekochter wässriger Samenextrakt, 2 Monate

Ergebnisse: Lungenfunktionswerte und die meisten Atembeschwerden nach 2 Monaten besser als unter Placebo (p < 0,01 bis < 0,001); weniger Bedarf an Inhalatoren und Kortison (keine Effektgrößen im Abstract)

Ob Schwarzkümmel bei durch Giftgas geschädigten Atemwegen hilft, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine einzelne kleine Placebo-Studie mit 40 Betroffenen aus dem Iran fand bessere Lungenfunktion und weniger Bedarf an Inhalatoren. Für andere chronische Lungenerkrankungen wie COPD gibt es keine kontrollierten Studien. ⁴⁰

ältere Menschen mit Nasentrockenheit; Schwarzkümmelöl in die Nase vs. Kochsalzlösung, je 2 Wochen im Wechsel

Ergebnisse: Trockenheit, Verstopfung und Krusten besser als mit Kochsalzlösung (p < 0,05); kein Unterschied bei Brennen, Juckreiz und Schleimtransport

Ob Schwarzkümmelöl in der Nase bei trockener Nasenschleimhaut hilft, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine kleine Studie mit 42 älteren Menschen fand weniger Trockenheit und Krusten als mit Kochsalzlösung, Brennen und Juckreiz änderten sich nicht. Die Studie betrifft nur die Anwendung in der Nase, nicht die Einnahme als Kapsel. ⁵⁰

Jugendliche und Erwachsene mit Akne vulgaris; Hydrogel aus Schwarzkümmel, auf Thymochinon standardisiert, 2× täglich, 60 Tage

Ergebnisse: IGA-Akne-Score −78 % vs. −3,3 % unter Placebo-Gel; Akne-Beeinträchtigungsindex −63,5 % vs. −4,5 %; weniger Mitesser, Papeln und Pusteln (Soleymani 2020)

Ob ein Schwarzkümmel-Gel gegen Akne hilft, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine einzelne iranische Placebo-Studie mit 60 Personen fand einen deutlichen Rückgang der Pickel, weitere unabhängige Studien fehlen. Die Studie betrifft nur das Gel auf der Haut, nicht Schwarzkümmelöl zum Einnehmen. ^{45, 101}

Erwachsene 18 bis 60 Jahre mit neu aufgetretenem Handekzem (Iran); Schwarzkümmel-Salbe 2× täglich, 4 Wochen; Vergleich mit wirkstofffreier Pflegecreme, dritter Arm Kortison (Betamethason)

Ergebnisse: schnellere Besserung des Schweregrads als mit Pflegecreme (p = 0,003) und Lebensqualität besser (p < 0,0001); kein signifikanter Unterschied zu Betamethason; nur 19 von 20 in der Schwarzkümmel-Gruppe kamen zu mindestens einem Termin

Ob eine Schwarzkümmel-Salbe bei Handekzem hilft, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine kleine Studie fand eine schnellere Besserung als mit einer wirkstofffreien Pflegecreme und eine ähnliche wie mit einer Kortisonsalbe. Je Gruppe nahmen nur 20 Personen teil, weitere Studien fehlen; über die Einnahme sagt die Studie nichts. ^{46, 101}

Patienten mit Vitiligo; Schwarzkümmelöl 2× täglich auf die Flecken, 6 Monate, Vergleich mit Fischöl (kein Placebo)

Ergebnisse: VASI-Score sank von 4,98 auf 3,75 mit Schwarzkümmelöl und von 4,98 auf 4,62 mit Fischöl

Ob Schwarzkümmelöl auf der Haut bei Vitiligo hilft, ist unklar. Eine einzelne Studie fand nach sechs Monaten etwas kleinere Flecken als mit Fischöl, eine Placebogruppe gab es nicht. Die Studie sagt nichts über die Einnahme. ^{48, 101}

Frauen mit Brustkrebs während der Strahlentherapie; Gel mit 5 % Schwarzkümmel-Extrakt 2× täglich

Ergebnisse: Strahlendermatitis seltener als unter Placebo-Gel (p < 0,05 außer Woche 2); Grad 2 später (Tag 35 vs. 29), nässende Hautablösung später (Tag 37 vs. 33); Haut-Lebensqualität nicht verbessert

Ob ein Schwarzkümmel-Gel die Haut während einer Bestrahlung schützt, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine einzelne iranische Placebo-Studie mit 62 Frauen fand seltener und später auftretende Hautreizungen, die hautbezogene Lebensqualität besserte sich aber nicht. Eine Anwendung gehört in Absprache mit dem Behandlungsteam. ⁴⁷

Erstgebärende mit Dammschnitt (Episiotomie); Schwarzkümmel-Emulgel 3× täglich, 7 Tage

Ergebnisse: Wundheilungs-Score REEDA MD −0,79 (95 % KI −1,20 bis −0,39), Schmerz VAS MD −0,74 (−1,3 bis −0,11) gegenüber Placebo nach 10 Tagen

Ob Schwarzkümmel-Gel die Heilung eines Dammschnitts fördert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine einzelne iranische Placebo-Studie mit 74 Frauen fand eine etwas bessere Wundheilung und etwas weniger Schmerzen nach zehn Tagen. Weitere Studien fehlen. ⁴⁹

Erwachsene mit Typ-2-Diabetes, Prädiabetes, Übergewicht oder metabolischem Syndrom, meist zusätzlich zu Diabetes-Medikamenten; Öl-Kapseln oder Samenpulver, meist 1 bis 3 g/Tag über 8 bis 12 Wochen; die Studien stammen ganz überwiegend aus Iran, Saudi-Arabien, Pakistan und Indien

Ergebnisse: HbA1c −0,56 Prozentpunkte (95 % KI −0,79 bis −0,33), niedrige Vertrauenswürdigkeit (Musazadeh 2026, 9 Studien); bei Typ-2-Diabetes −0,44 (Karimi 2025); −0,57 % (Askari 2019); Shirvani 2024 SMD −2,16 bei I² 96 % (unplausibel groß); nüchtern gemessener Blutzucker etwa −10 bis −21 mg/dl

Dass Schwarzkümmel den Langzeitzucker HbA1c etwas senkt, ist gut belegt: Eine Meta-Analyse, die genau diesen Wert in neun Studien auswertete, fand im Mittel gut einen halben Prozentpunkt weniger, und alle weiteren Auswertungen zeigen in dieselbe Richtung. Die Einzelstudien sind aber klein, kurz und kommen fast alle aus Iran, Saudi-Arabien oder Südasien; die Autoren stufen die Vertrauenswürdigkeit als niedrig ein. Die Teilnehmenden nahmen ihre Diabetes-Medikamente weiter, ein Ersatz dafür ist Schwarzkümmel nicht. ^{7, 9, 16, 15, 11, 13, 6, 14}

Erwachsene, überwiegend mit Übergewicht, Diabetes, Fettstoffwechselstörung, Fettleber oder metabolischem Syndrom; Öl senkte Gesamt- und LDL-Cholesterin stärker als Samenpulver (Sahebkar 2016); die Studien stammen ganz überwiegend aus Iran und anderen Ländern des Nahen Ostens und Südasiens

Ergebnisse: LDL −14,1 mg/dl (95 % KI −19,3 bis −8,9) in 17 Placebo-Studien (Sahebkar 2016); bei Typ-2-Diabetes −19,5 mg/dl (Karimi 2025); bei Prädiabetes und Typ-2-Diabetes signifikant gesenkt, niedrige Vertrauenswürdigkeit (Saadati 2022, 7 Studien); Rounagh 2024 SMD −2,45 (unplausibel groß); bei Fettleber kein Effekt (Tang 2021, 5 Studien)

Dass Schwarzkümmel das LDL-Cholesterin leicht senkt, ist gut belegt: Neun von zehn Meta-Analysen kommen zum selben Ergebnis, darunter eine, die genau diesen Wert in sieben Studien auswertete. Die Senkung liegt bei etwa 14 bis 20 mg/dl, also deutlich unter der Wirkung eines Cholesterinsenkers. Die Studien sind klein und stammen überwiegend aus Iran; bei Menschen mit Fettleber fand eine kleine Auswertung keinen Effekt. Ob sich dadurch Herzinfarkte verhindern lassen, wurde nie untersucht. ^{16, 19, 17, 11, 9, 18}

Erwachsene mit normalem oder erhöhtem Blutdruck, auch mit Übergewicht oder Diabetes, teils zusätzlich zu Blutdruckmitteln; Samenpulver senkte stärker als Öl (Sahebkar 2016); kleine Studien, überwiegend aus Iran

Ergebnisse: systolisch WMD −3,25 mmHg (95 % KI −4,44 bis −2,06), diastolisch −2,75 mmHg (−4,62 bis −0,89), moderate Vertrauenswürdigkeit (Musazadeh 2026); systolisch −3,06 mmHg, diastolisch −2,69 mmHg, I² 85 bis 97 % (Kavyani 2023); systolisch −3,26, diastolisch −2,80 mmHg (Sahebkar 2016)

Dass Schwarzkümmel den Blutdruck leicht senkt, ist gut belegt: Drei Meta-Analysen, die genau den Blutdruck auswerteten, kommen übereinstimmend auf etwa 3 mmHg weniger, oben wie unten. Das ist wenig, die Autoren nennen den Effekt selbst bescheiden, und die einzelnen Studien schwanken stark. Ein Ersatz für Blutdruckmedikamente ist Schwarzkümmel nicht. ^{7, 20, 21, 9, 102}

Erwachsene mit Übergewicht, Adipositas, Diabetes oder metabolischem Syndrom, oft zusammen mit Diät

Ergebnisse: Gewicht WMD −1,59 kg (95 % KI −3,03 bis −0,15), BMI −0,51 kg/m², moderate Vertrauenswürdigkeit (Musazadeh 2026); −1,76 kg (Mousavi 2018); −2,09 kg in einer Netzwerk-Meta-Analyse über 18 Nahrungsergänzungen (Shahinfar 2023); bei Typ-2-Diabetes kein Effekt (Karimi 2025)

Dass Schwarzkümmel zu einer kleinen Gewichtsabnahme beiträgt, ist gut belegt: Zwei Meta-Analysen, die genau das Körpergewicht auswerteten, fanden etwa 1,5 bis 2 kg weniger über einige Wochen bis Monate, meist zusammen mit einer Diät, und weitere Auswertungen bestätigen das. Die Autoren nennen den Effekt klein, bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zeigte er sich nicht. Ein Abnehmmittel im eigentlichen Sinn ist Schwarzkümmel nicht. ^{7, 12, 8, 9, 11}

Erwachsene, überwiegend mit Übergewicht, Diabetes oder metabolischem Syndrom

Ergebnisse: TG −20,6 mg/dl (95 % KI −30,3 bis −11,0) in 17 Placebo-Studien (Sahebkar 2016); Rounagh 2024 SMD −1,27 (−1,67 bis −0,83); Öl senkte, Samenpulver erhöhte die Triglyceride (Daryabeygi-Khotbehsara 2017); nicht signifikant bei Prädiabetes/Typ-2-Diabetes (Saadati 2022, 7 Studien), bei Typ-2-Diabetes (Karimi 2025, 16 Studien) und bei Fettleber (Tang 2021, 5 Studien)

Schwarzkümmel senkt die Triglyceride wahrscheinlich etwas, in den großen Auswertungen um etwa 20 mg/dl. Für die höchste Stufe reicht es nicht, weil diese Auswertungen ihre Studien nur gesamt über viele Blutwerte zählen: Wie viele Studien genau die Triglyceride gemessen haben, ist nicht bekannt. Die einzige Auswertung, die diesen Wert gezielt in sieben Studien betrachtete, fand ebenso wie zwei Auswertungen bei Typ-2-Diabetes und Fettleber keinen gesicherten Effekt. ^{19, 17, 16, 9, 11, 18}

Erwachsene mit Stoffwechselrisiken; laut Sahebkar 2016 stieg HDL nur unter Samenpulver, nicht unter Öl

Ergebnisse: HDL SMD 0,79 (95 % KI 0,38 bis 1,20) (Rounagh 2024); HDL gestiegen (Jafari 2025; Tang 2021 bei Fettleber); WMD 0,28 mg/dl (−1,96 bis 2,53), nicht signifikant, Anstieg nur mit Samenpulver (Sahebkar 2016); nicht signifikant bei Prädiabetes/Typ-2-Diabetes (Saadati 2022, nur bei Ausgangs-HDL unter 40 mg/dl) und Typ-2-Diabetes (Karimi 2025, Daryabeygi-Khotbehsara 2017)

Schwarzkümmel erhöht das „gute“ HDL-Cholesterin wahrscheinlich leicht. Die Auswertungen, die einen Anstieg finden, zählen ihre Studien aber nur gesamt über viele Blutwerte, deshalb reicht es nicht für die höchste Stufe. Die einzige Auswertung, die genau das HDL in sieben Studien betrachtete, fand keinen gesicherten Anstieg, ebenso mehrere Auswertungen bei Typ-2-Diabetes; eine ältere sah ihn nur mit Samenpulver, nicht mit Öl. ^{19, 9, 17, 16, 11, 18}

Ergebnisse: Taillenumfang und Taille-Hüft-Quotient signifikant verbessert (Jafari 2025, Effektzahlen nicht im Abstract); Taille signifikant geringer (Namazi 2018); nicht signifikant in 10 Studien (Musazadeh 2026, sehr niedrige Vertrauenswürdigkeit) und in 5 Studien, WMD −4,04 cm (−11,37 bis 3,27) (Mousavi 2018)

Schwarzkümmel verringert den Bauchumfang wahrscheinlich etwas: Die beiden Auswertungen, die einen Rückgang finden, zählen ihre Studien aber nur gesamt über viele Körpermaße und Blutwerte. Die beiden Auswertungen, die genau den Taillenumfang in 10 bzw. 5 Studien betrachteten, fanden keinen gesicherten Unterschied. Für die höchste Stufe reicht das nicht. ^{9, 10, 7, 8}

Erwachsene mit nicht-alkoholischer Fettleber (NAFLD), meist Öl-Kapseln oder standardisiertes Öl 2,5 ml 2× täglich, ca. 3 Monate; Verfettungsgrad meist per Ultraschall

Ergebnisse: Verfettungsgrad, ALT, AST, Nüchternzucker, HDL und hs-CRP verbessert; kein Effekt auf Gesamtcholesterin, LDL, Triglyceride, Insulin, TNF-α (Tang 2021; Effektzahlen nicht im Abstract); größte Einzelstudie: Verfettungsgrad gesenkt (p = 0,004), ALT −32,6 % vs. −14,2 % unter Placebo (Khonche 2019); Verfettung auch mit 2 g Samenpulver plus Lebensstil (Darand 2019) und mit 2 g Kapseln (Hussain 2017) stärker zurückgegangen als unter Placebo

Schwarzkümmel verringert bei einer nicht-alkoholischen Fettleber wahrscheinlich das Leberfett: Die maßgebliche Meta-Analyse mit fünf kleinen Placebo-Studien fand weniger Verfettung im Ultraschall und bessere Leberwerte, drei Einzelstudien zeigen in dieselbe Richtung. Die Studien sind klein, liefen nur etwa drei Monate und stammen aus Iran und Pakistan; die Autoren fordern größere Studien. Ob sich der Verlauf der Lebererkrankung bessert, wurde bisher nicht gemessen. ^{18, 22, 23, 24}

Erwachsene mit unterschiedlichen Erkrankungen, nicht nur Fettleber; Leberwerte waren oft nicht erhöht

Ergebnisse: ALT, AST und alkalische Phosphatase gesenkt (Jafari 2025, Effektzahlen nicht im Abstract); ALT bei Fettleber gesenkt (Tang 2021); ALT knapp nicht signifikant (p = 0,051), AST gesenkt (Azizi 2021, 8 Studien); ALT und AST insgesamt ohne Effekt, nur alkalische Phosphatase −10,8 U/l (Razmpoosh 2020, 19 Studien); bei Typ-2-Diabetes unverändert (Karimi 2025)

Schwarzkümmel senkt den Leberwert ALT wahrscheinlich etwas, vor allem bei Menschen mit Fettleber. Für die höchste Stufe reicht es nicht: Die größte Auswertung zählt ihre Studien nur gesamt über viele Messwerte, und eine Auswertung, die genau die Leberwerte in acht Studien betrachtete, verfehlte beim ALT knapp die Signifikanz; eine weitere mit 19 Studien fand nur bei einem anderen Leberwert eine Senkung. Hinweise auf eine Schädigung der Leber fanden die Studien nicht. ^{9, 25, 18, 26, 11, 103}

Ergebnisse: HOMA-IR SMD −0,56 (−1,47 bis 0,35), Insulin SMD 0,48 (−0,53 bis 1,48), beide nicht signifikant (Shirvani 2024); HOMA-IR und Insulin unverändert (Musazadeh 2026, Saadati 2022, Karimi 2025); nur in Teilgruppen (höhere Dosis, Öl, über 8 Wochen, Prädiabetes) gesenkt; Jafari 2025 meldet einen besseren QUICKI-Index, HOMA-IR nicht im Abstract

Eine Wirkung auf die Insulinresistenz ist eher nicht zu erwarten: Die maßgebliche Meta-Analyse mit 30 Studien fand beim HOMA-Index und beim Insulin keinen gesicherten Unterschied zu Placebo, ebenso drei weitere Auswertungen. Nur einzelne Teilgruppen und ein anderer, ungenauerer Index zeigten eine Besserung. Der etwas niedrigere Blutzucker lässt sich damit nicht über eine bessere Insulinwirkung erklären. ^{15, 7, 11, 9}

gemischte Erwachsene, meist mit Übergewicht, Diabetes, Fettleber, Rheuma oder Dialyse; Samen oder Öl

Ergebnisse: CRP und hs-CRP signifikant gesenkt (Jafari 2025, Effektzahlen nicht im Abstract); CRP SMD −0,60 bei metabolischem Syndrom (Hosseini 2024); CRP SMD −2,28 (Kavyani 2023, unplausibel groß); Umbrella aus 7 Meta-Analysen CRP ES −0,42 (Lan 2025); CRP −0,55 mg/l, nur bei BMI ab 30 signifikant (Tavakoly 2019); nicht signifikant in 50 Studien (Hallajzadeh 2020) und 5 Studien (Malekian 2021)

Schwarzkümmel senkt den Entzündungswert CRP im Blut wahrscheinlich etwas: Die maßgebliche Meta-Analyse und die meisten weiteren Auswertungen finden einen niedrigeren Wert, zwei Auswertungen allerdings nicht. Die Studien sind klein, sehr unterschiedlich und stammen überwiegend aus dem Iran; die Effektgrößen schwanken stark. Ob ein niedrigerer Laborwert Krankheiten verhindert, ist damit nicht gezeigt. ^{9, 123, 27, 30, 28, 29}

gemischte Erwachsene, meist mit Stoffwechselerkrankungen; Samen oder Öl

Ergebnisse: Oxidationsmarker signifikant verbessert (Jafari 2025, Effektzahlen nicht im Abstract); MDA SMD −1,28 (Hosseini 2024); MDA SMD −2,15, TAC SMD 2,28 (Kavyani 2023, unplausibel groß); Umbrella MDA ES −0,67, TAC ES 0,34 (Lan 2025); nicht signifikant bei 4 Studien (Ardiana 2020, Malekian 2021) und 50 Studien (Hallajzadeh 2020)

Schwarzkümmel senkt wahrscheinlich den Oxidationsmarker MDA im Blut und hebt körpereigene Schutzenzyme: Die maßgebliche Meta-Analyse und mehrere weitere finden das, drei Auswertungen allerdings nicht. Es handelt sich um Laborwerte aus kleinen, sehr unterschiedlichen Studien. Ein Nutzen für die Gesundheit lässt sich daraus nicht direkt ableiten. ^{9, 123, 27, 30, 31, 118}

gesunde Jugendliche (14–17 Jahre, Internat in Bangladesch); Samenpulver 500 mg/Tag, 4 Wochen

Ergebnisse: Stimmung (Bond-Lader) und Zustands-/Eigenschaftsangst (STAI): Verbesserung nur innerhalb der Schwarzkümmel-Gruppe, kein signifikanter Unterschied zu Placebo

Ob Schwarzkümmel bei Gesunden Angst verringert, ist unklar. Die einzige Placebo-Studie mit 48 Jugendlichen aus Bangladesch fand keinen gesicherten Unterschied zur Placebogruppe; die Werte besserten sich nur innerhalb der Schwarzkümmel-Gruppe, was als Wirkungsnachweis nicht reicht. Die Studie lief nur vier Wochen. ⁶¹

Männer mit diagnostizierter Major Depression unter Sertralin (Militärkliniken Teheran); Öl-Extrakt 1.000 mg/Tag, 10 Wochen

Ergebnisse: Depressions-Teilskala des allgemeinen Belastungsfragebogens DASS-21 am Ende 18,6 vs. 23,4 unter Placebo (p < 0,001); kein validierter Depressionsfragebogen (z. B. BDI, HAM-D) eingesetzt

Ob Schwarzkümmel zusätzlich zum Antidepressivum hilft, ist unklar. Die einzige Placebo-Studie mit 52 Männern unter Sertralin fand niedrigere Werte, maß die Depression aber nur mit einem allgemeinen Fragebogen zu Stress, Angst und Niedergeschlagenheit statt mit einem dafür geprüften Depressionsfragebogen. Eine Bestätigung durch andere Arbeitsgruppen fehlt. ⁶²

gesunde Erwachsene mit nicht erholsamem Schlaf (Indien); thymochinonreicher Öl-Extrakt (5 % Thymochinon) 200 mg/Tag, 90 Tage; vom Extrakt-Hersteller mitverfasst

Ergebnisse: Stress-Skala PSS-14 gegenüber Placebo gesenkt, Effektstärke 1,19 (p < 0,001); Cortisol und Melatonin verändert

Ob Schwarzkümmel empfundenen Stress verringert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine indische Placebo-Studie mit 72 Erwachsenen fand mit einem standardisierten, thymochinonreichen Öl-Extrakt deutlich weniger Stress; sie wurde vom Hersteller des Extrakts konzipiert und mitverfasst. Ob gewöhnliches Schwarzkümmelöl, das meist viel weniger Thymochinon enthält, ähnlich wirkt, ist offen. ⁵⁸

Erwachsene mit nicht erholsamem Schlaf (thymochinonreicher Öl-Extrakt 200 mg, Hersteller-Studien); Frauen nach den Wechseljahren (Samen 600 mg)

Ergebnisse: Hersteller-Extrakt: Schlafeffizienz +7,8 %, Gesamtschlafzeit +19,1 %, Einschlafzeit −35,4 % gegenüber Placebo nach 7 Tagen (Mohan 2023a); PSQI ab Tag 45 besser (Mohan 2023b); Frauen nach den Wechseljahren: Schlafqualität nicht signifikant besser als Placebo (p = 0,07; Asadi 2020)

Ob Schwarzkümmel den Schlaf verbessert, ist unklar, die Studien widersprechen sich. Zwei indische Placebo-Studien mit zusammen gut 140 Erwachsenen fanden mit einem standardisierten Öl-Extrakt besseren Schlaf; beide stammen vom Hersteller dieses Extrakts. Eine unabhängige iranische Studie mit Frauen nach den Wechseljahren fand mit gewöhnlichen Samen keinen gesicherten Vorteil. ^{59, 58, 60, 104}

gesunde ältere Erwachsene (Bangladesch); Samenpulver 500 mg zweimal täglich, 9 Wochen; dazu eine Studie mit Jugendlichen

Ergebnisse: Logisches Gedächtnis, Zahlenspanne, verzögerter Abruf, Aufmerksamkeitstests (Trail Making A/B, Stroop) signifikant besser (p < 0,05); bei Jugendlichen nur Langzeitabruf besser als Placebo (Bin Sayeed 2014)

Ob Schwarzkümmel Gedächtnis und Aufmerksamkeit im Alter verbessert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine kleine Placebo-Studie aus Bangladesch mit 40 gesunden älteren Menschen fand nach neun Wochen bessere Ergebnisse in mehreren Tests; ob der Vergleich mit Placebo in allen Tests gesichert war, geht aus dem Abstract nicht klar hervor. Studien bei beginnender Demenz gibt es nicht. ^{63, 61}

Kinder mit therapieresistenter Epilepsie; wässriger Samenextrakt 40 mg/kg alle 8 h, reines Thymochinon 1 mg/kg oder Öl 40–80 mg/kg/Tag; je 4 Wochen, Crossover

Ergebnisse: Anfallshäufigkeit mit Samenextrakt gesenkt (p < 0,05; Akhondian 2007) und mit Thymochinon (p = 0,04; Akhondian 2011); mit Öl kein Unterschied in Häufigkeit oder Schwere (Shawki 2013)

Ob Schwarzkümmel Kindern mit schwer behandelbarer Epilepsie hilft, ist unklar, die Studien widersprechen sich. Zwei kleine Placebo-Studien derselben iranischen Arbeitsgruppe fanden etwas weniger Anfälle mit Samenextrakt bzw. Thymochinon, eine ägyptische Studie mit Schwarzkümmelöl sah keinen Unterschied. Die Studien dauerten nur vier Wochen mit jeweils um die 20 Kindern; an einer Epilepsie-Behandlung wird ohne ärztliche Absprache nichts geändert. ^{64, 105, 65}

Frauen um und nach den Wechseljahren; Samenpulver 600–1.600 mg/Tag, 8–12 Wochen

Ergebnisse: Hitzewallungen (p = 0,15) und Nachtschweiß (p = 0,08) nicht besser als Placebo (Asadi 2020); Greene-Skala gesenkt in einer offenen Abfolge mit Calcium-Kapseln als Vergleich (Latiff 2014); in Kombination mit Mönchspfeffer plus Citalopram besser als Citalopram allein (Molaie 2019)

Ob Schwarzkümmel Wechseljahresbeschwerden lindert, ist unklar. Die einzige verblindete Placebo-Studie mit Schwarzkümmel allein fand keine Wirkung auf Hitzewallungen und Nachtschweiß. Eine malaysische Studie mit weniger Beschwerden war offen, ohne echte Placebo-Kontrolle und vom Kapselhersteller finanziert; eine weitere Studie prüfte nur eine Kombination mit Mönchspfeffer. ^{60, 66, 106, 107}

Frauen mit mittlerem bis schwerem PMS (Bangladesch); Samenkapseln, 2 Zyklen

Ergebnisse: PMS-Gesamtwert (DRSP) nach 2 Zyklen signifikant niedriger als unter Placebo (p < 0,05); Östradiol höher

Ob Schwarzkümmel PMS-Beschwerden lindert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine einzige Placebo-Studie aus Bangladesch mit 90 Frauen fand nach zwei Zyklen mit Samenkapseln weniger starke Beschwerden. Bestätigende Studien fehlen. ⁶⁷

Jugendliche (12–18 Jahre) und Frauen mit PCOS (Iran); Samen-/Öl-Kapseln 1.000 mg/Tag, 12–16 Wochen; Blutzucker-Ergebnisse siehe Gruppe Stoffwechsel

Ergebnisse: gegen Placebo: LH und Testosteron unverändert, Zyklusabstand kürzer, IL-6 −4,21 (Jamshidian 2026); gegen Medroxyprogesteron: Hirsutismus-Wert, Eierstockvolumen, LH, Testosteron stärker gesenkt, Zyklusstörungen seltener (Mahmoudian 2024)

Ob Schwarzkümmel den Zyklus beim PCO-Syndrom regelmäßiger macht, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Die einzige Placebo-Studie mit 60 Frauen fand kürzere Abstände zwischen den Blutungen, aber keine Wirkung auf die Hormone. Eine größere Studie mit Jugendlichen verglich nur mit einem Gestagen und lässt sich ohne Placebogruppe schwer einordnen. ^{68, 110}

unfruchtbare Männer mit auffälligem Spermiogramm (Iran); Öl 2,5 ml zweimal täglich, 2 Monate

Ergebnisse: Spermienzahl, Beweglichkeit, Form, Ejakulatvolumen, pH und Rundzellen gegenüber Placebo signifikant verbessert (Zahlen im Abstract nicht angegeben); Kombination mit Palmpollen ebenfalls besser als Placebo (Hajb 2023)

Ob Schwarzkümmel die Spermienqualität verbessert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine iranische Placebo-Studie mit 68 unfruchtbaren Männern fand nach zwei Monaten Öl bessere Werte in allen gemessenen Spermien-Merkmalen. Ob dadurch mehr Schwangerschaften entstehen, wurde nicht untersucht; eine zweite Studie prüfte nur eine Mischung mit Dattelpalmpollen. ^{70, 111}

Männer 30–45 Jahre mit Bauchfett (Indonesien), 3 Monate; dazu Kombination mit Palmpollen bei unfruchtbaren Männern

Ergebnisse: freies Testosteron gegenüber Placebo nicht signifikant verändert (nur geringerer Rückgang); mit Palmpollen-Kombination Testosteron gestiegen (Hajb 2023)

Ob Schwarzkümmel den Testosteronspiegel erhöht, ist unklar. Die einzige Placebo-Studie mit Schwarzkümmel allein fand keinen gesicherten Unterschied beim freien Testosteron. Ein Anstieg zeigte sich nur in einer Studie mit einer Mischung aus Schwarzkümmel und Dattelpalmpollen, die keine Aussage über Schwarzkümmel allein erlaubt. ^{69, 111}

Erwachsene 22–50 Jahre mit Hashimoto (Täbris, Iran); Samenpulver täglich, 8 Wochen

Ergebnisse: TSH nach 8 Wochen niedriger als unter Placebo (p = 0,02), Anti-TPO-Antikörper gesunken, T3 gestiegen (Farhangi 2016); pflanzliche Mittel gesamt: TSH SMD −1,19, T3 SMD 0,50, T4 SMD 0,86 (Ghaffari-Saravi 2025, 4 Studien, keine eigene Schwarzkümmel-Auswertung)

Ob Schwarzkümmel die Schilddrüsenwerte bei Hashimoto verbessert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine kleine iranische Placebo-Studie mit 40 Menschen fand nach acht Wochen Samenpulver niedrigere TSH- und Antikörperwerte. Ob sich dadurch Beschwerden bessern oder Tabletten eingespart werden können, wurde nicht untersucht. ^{71, 112}

Frauen mit rheumatoider Arthritis unter Basistherapie (Ägypten, Iran); Öl 1 g/Tag, 1–2 Monate

Ergebnisse: DAS-28 nach 1 Monat Öl 4,55 vs. 4,99 nach Placebo (p = 0,017; Gheita 2012, nicht randomisierte Abfolge Placebo dann Öl); DAS-28, geschwollene Gelenke und hs-CRP gegenüber Placebo gesenkt (Kheirouri 2016); Review: klinische Studien zeigten bei Entzündungs- und oxidativen Markern keine oder nur geringe Besserung

Ob Schwarzkümmel die Krankheitsaktivität bei rheumatoider Arthritis senkt, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine iranische Placebo-Studie mit 43 Frauen fand zusätzlich zur Basistherapie eine geringere Krankheitsaktivität und weniger geschwollene Gelenke. Eine zweite Studie gab allen zuerst Placebo und dann Öl, was den Vergleich schwächt; ein Review sieht bei den Entzündungswerten kaum Besserung. ^{72, 113, 114}

Erwachsene 50–70 Jahre mit Kniearthrose (Iran); Öl 2,5 ml alle 8 h bzw. 2-mal täglich oder Samenpulver 2 g/Tag, 4–6 Wochen

Ergebnisse: Öl: WOMAC −27,7 % vs. −1,3 %, Schmerz (VAS) −34,0 % vs. −9,2 % (p < 0,001), weniger Paracetamol (Huseini 2022); Öl: nur Schmerzskala des SF-36 besser (p = 0,034) (Amirtaheri Afshar 2023); Samenpulver: KOOS und Paracetamolbedarf nicht unterschiedlich (Salimzadeh 2017)

Ob die Einnahme von Schwarzkümmel Knieschmerzen bei Arthrose lindert, ist unklar, die Studien widersprechen sich. Zwei iranische Placebo-Studien mit Öl fanden weniger Schmerzen, eine davon mit gut 100 Menschen und deutlich weniger Schmerzmittelbedarf; eine Studie mit Samenpulver fand keinen Unterschied. Ein systematischer Review hält die Ergebnisse für widersprüchlich und von geringer Qualität. ^{115, 73, 74, 53}

Kinder mit systemischem Lupus erythematodes (Indonesien); Öl 1 g/Tag zusätzlich zur Standardtherapie, 8 Wochen

Ergebnisse: SLEDAI-2K in beiden Gruppen gesunken, kein signifikanter Unterschied zwischen Öl und Placebo

Ob Schwarzkümmel die Krankheitsaktivität bei Lupus im Kindesalter senkt, ist unklar. In einer kleinen indonesischen Placebo-Studie mit 32 Kindern sank sie mit und ohne Schwarzkümmelöl gleichermaßen; auch einige Immunwerte veränderten sich in beiden Gruppen. ⁷⁵

Erwachsene mit Morbus Behçet (Täbris, Iran); Öl 1.000 mg/Tag, 8 Wochen bis 12 Monate

Ergebnisse: Krankheitsaktivität über 12 Monate nicht unterschiedlich zu Placebo (Kavandi 2018); MDA, TAC, TNF-α, IL-10, hs-CRP nicht unterschiedlich zu Placebo (Amizadeh 2020)

Ob Schwarzkümmel beim Morbus Behçet hilft, ist unklar; die vorhandenen Studien fanden keine Wirkung. Zwei iranische Placebo-Studien derselben Klinik sahen weder bei der Krankheitsaktivität über ein Jahr noch bei Entzündungs- und Oxidationswerten nach acht Wochen einen Unterschied. Schwere Nebenwirkungen traten nicht auf. ^{76, 118}

Erwachsene mit Reizmagen nach ROME III (Iran); Öl 5 ml/Tag in Honig zusätzlich zu Säureblockern, 8 Wochen

Ergebnisse: Öl in Honig zu Säureblockern: Beschwerdescore SMD −1,59 (−2,13 bis −1,05) gegenüber Placebo, Cochrane: hohe Vertrauenswürdigkeit (Mohtashami 2015, ob die Placebogruppe ebenfalls Honig bekam, steht nicht im Abstract); Samenpulver 2 g zur Vierfachtherapie bei H.-pylori-Infektion: Dyspepsie nicht signifikant besser (Alizadeh-Naini 2020)

Ob Schwarzkümmel bei einem Reizmagen hilft, ist unklar, die Studien widersprechen sich. Eine iranische Placebo-Studie mit 70 Menschen fand mit Schwarzkümmelöl in Honig, zusätzlich zu Säureblockern, deutlich weniger Beschwerden; ein Cochrane-Review stuft diesen Einzelbefund als vertrauenswürdig ein. Eine zweite Studie mit Samenpulver bei Menschen mit Magenkeim fand keinen Unterschied; welchen Anteil der Honig hat, ist offen. ^{77, 2, 78}

Erwachsene mit H.-pylori-Infektion (Saudi-Arabien, Iran); Samen 1–3 g/Tag mit Omeprazol oder zusätzlich zur Antibiotika-Therapie

Ergebnisse: zusätzlich zur Vierfachtherapie Keim häufiger beseitigt als mit Placebo (p = 0,01; Alizadeh-Naini 2020); allein mit Omeprazol Eradikation 47,6 / 66,7 / 47,8 % mit 1 / 2 / 3 g Samen vs. 82,6 % mit Dreifachtherapie (Salem 2010)

Ob Schwarzkümmel hilft, den Magenkeim Helicobacter pylori zu beseitigen, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine kleine iranische Placebo-Studie mit 51 Menschen fand den Keim häufiger beseitigt, wenn Samenpulver zusätzlich zur üblichen Antibiotika-Therapie gegeben wurde. Allein, nur mit einem Säureblocker, wirkte Schwarzkümmel in einer saudischen Studie deutlich schlechter als die Antibiotika-Therapie und ist kein Ersatz dafür. ^{78, 79, 119, 120}

Erwachsene mit leichter bis mittlerer aktiver Colitis ulcerosa (Iran); Samenpulver 2 g/Tag, 6 Wochen

Ergebnisse: Aktivitätsindex (SCCAI) und Lebensqualität (IBDQ-9) nicht unterschiedlich zu Placebo; Stuhlfrequenz gesenkt; TNF-α und hs-CRP gegenüber Placebo erhöht, MDA gesenkt

Ob Schwarzkümmel bei Colitis ulcerosa hilft, ist unklar; die einzige Studie fand keine Wirkung. In einer kleinen iranischen Placebo-Studie besserten sich Krankheitsaktivität und Lebensqualität nicht, nur die Stuhlfrequenz. Zwei Entzündungswerte waren in der Schwarzkümmel-Gruppe sogar höher als unter Placebo. ³

Erwachsene mit Nierensteinen (Iran); Samenkapseln 500 mg zweimal täglich, 10 Wochen

Ergebnisse: Stein vollständig ausgeschieden 44,4 % vs. 15,3 %, verkleinert 51,8 % vs. 11,5 %, vergrößert 0 vs. 15,3 % unter Placebo; Steingröße signifikant kleiner (p < 0,05)

Ob Schwarzkümmel Nierensteine auflöst, ist unklar. In einer iranischen Placebo-Studie mit 60 Menschen verloren unter Schwarzkümmel nach zehn Wochen fast die Hälfte ihren Stein, unter Placebo etwa jeder Siebte; statistisch geprüft wurde im Abstract aber nur die mittlere Steingröße. Steinart und Ausgangsgröße sind nicht beschrieben, bestätigende Studien fehlen. ⁸⁰

gesunde junge Erwachsene 18–25 Jahre (Saudi-Arabien); Samenpulver 0,5, 1 oder 2 g/Tag, 4 Wochen

Ergebnisse: nur bei 1 g/Tag Lymphozyten 1.850 → 2.170, CD3+ 1.184 → 1.424, CD4+ 666 → 841 (innerhalb der Gruppe); bei 0,5 und 2 g kein Effekt; Zytokine unverändert

Ob Schwarzkümmel die Abwehr bei Gesunden stärkt, ist unklar. In einer kleinen saudischen Placebo-Studie mit 52 jungen Erwachsenen stiegen bestimmte Abwehrzellen nur bei der mittleren Dosis von 1 g täglich, und auch das nur im Vergleich zum eigenen Ausgangswert, nicht gegenüber Placebo. Ob man dadurch seltener krank wird, wurde nicht untersucht. ³²

Kinder mit akuter lymphatischer Leukämie unter Doxorubicin (Ägypten); Öl 80 mg/kg je Dosis, dreimal täglich, jeweils 1 Woche nach jeder Doxorubicin-Gabe

Ergebnisse: Abfall der Pumpfunktion (EF, FS, s-Welle) unter Placebo stärker als unter Öl; EKG und diastolische Funktion in beiden Gruppen unverändert (Zahlen im Abstract nicht angegeben)

Ob Schwarzkümmelöl das Herz von Kindern unter Doxorubicin schützt, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine kleine ägyptische Placebo-Studie mit 40 Kindern mit Leukämie fand, dass die Herzpumpfunktion mit Öl weniger stark nachließ. Ob dadurch spätere Herzschäden seltener werden, wurde nicht untersucht; die Autoren fordern größere Studien. ¹²⁴

untrainierte übergewichtige Frauen mit Ausdauertraining (Samen 2 g/Tag, 8 Wochen); Rekruten mit Riegel aus Beta-Alanin, Arginin und Schwarzkümmel

Ergebnisse: VO2max stieg in beiden Gruppen; ein signifikanter Unterschied zwischen Schwarzkümmel und Placebo bestand laut Volltext nur bei LDL und HDL, nicht bei der Ausdauer (Farzaneh 2014); Kombi-Riegel: anaerobe Leistung besser, VO2max unverändert (Hadi 2021)

Ob Schwarzkümmel die Leistungsfähigkeit steigert, ist unklar. Die einzige Placebo-Studie mit 20 untrainierten Frauen fand unter Training in beiden Gruppen eine bessere Ausdauer, aber keinen gesicherten Vorteil für Schwarzkümmel. Eine Studie mit Rekruten prüfte nur eine Mischung mehrerer Stoffe. ^{83, 128}

Frauen nach den Wechseljahren (Täbris, Iran); 2–3 Tropfen Öl zweimal täglich unterhalb des Nabels aufgetragen, 8 Wochen

Ergebnisse: Mischinkontinenz geringer (p = 0,04), inkontinenzbezogene Lebensqualität MD 12,63 (2,33 bis 22,93); Belastungs- und Dranginkontinenz, Sexualfunktion unverändert

Ob Schwarzkümmelöl, auf den Bauch aufgetragen, ungewollten Harnverlust verringert, ist unklar. In einer iranischen Placebo-Studie mit 60 Frauen besserten sich nur die gemischte Form der Inkontinenz und die damit verbundene Lebensqualität, die häufigen Formen Belastungs- und Dranginkontinenz nicht. Wie das Öl über die Haut wirken soll, ist ungeklärt. ¹⁰⁸

Studentinnen 18–22 Jahre mit primärer Dysmenorrhoe (Iran); 2 Tropfen Öl abends einmassiert, 8 Tage je Zyklus, 3 Zyklen; Placebo Olivenöl

Ergebnisse: Schmerzstärke (VAS) 0,6 Punkte niedriger als mit Olivenöl (p < 0,05); keine Nebenwirkungen

Ob einmassiertes Schwarzkümmelöl Regelschmerzen lindert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. In einer iranischen Studie mit 124 jungen Frauen waren die Schmerzen etwas geringer als mit Olivenöl, der Unterschied betrug weniger als einen Punkt auf der 10-Punkte-Skala. Weitere Studien gibt es nicht. ⁵²

Frauen mit zyklischer Mastalgie (Iran); standardisiertes Öl 600 mg zweimal täglich auf die schmerzende Stelle, 2 Monate

Ergebnisse: Schmerzwerte nach 1 und 2 Monaten niedriger als unter Placebo (p < 0,001), vergleichbar mit Diclofenac-Gel; in der Meta-Analyse pflanzlicher Mittel nur als Einzelbefund genannt (Mirzaee 2022)

Ob Schwarzkümmelöl auf der Haut zyklische Brustschmerzen lindert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine iranische Studie fand eine deutlich bessere Linderung als mit Placebo und eine ähnliche wie mit einem Diclofenac-Gel. Eine Meta-Analyse pflanzlicher Mittel führt Schwarzkümmel nur mit dieser einen Studie, unabhängige Wiederholungen fehlen. ^{51, 109}

ältere Menschen mit Kniearthrose (Iran, Türkei); Öl auf das Knie, mehrmals wöchentlich bis dreimal täglich, 3–6 Wochen

Ergebnisse: Review: äußerlich in 3 von 4 Studien wirksamer als Placebo (Mousavi 2024); Schmerzskala des SF-36 gegenüber Placebo nicht signifikant (p = 0,062; Amirtaheri Afshar 2023); Massage mit Öl gegen Massage mit Placebo-Öl ohne direkten Gruppenvergleich im Abstract (Bakir 2026); stärker schmerzlindernd als Paracetamol 325 mg (p = 0,01; Kooshki 2016, ohne Placebo)

Ob einmassiertes Schwarzkümmelöl Arthroseschmerzen im Knie lindert, ist unklar. Ein Review zählt mehrere kleine positive Studien, die beiden neueren Placebo-Studien zeigen aber keinen gesicherten Vorteil gegenüber einem Placebo-Öl; andere Studien hatten gar keine Placebogruppe. Eine Massage wirkt für sich schon lindernd, was den Vergleich erschwert. ^{115, 116, 53, 54, 117}

Menschen mit diabetischer Polyneuropathie (Iran); Schwarzkümmel-Salbe auf Beine und Füße

Ergebnisse: Taubheit, brennender Schmerz, Muskelkrämpfe, Kribbeln und nächtliche Verschlechterung (MNSI) signifikant besser als mit Placebo-Salbe und Gabapentin 300 mg (p ≤ 0,005); Warm-Kalt-Unterscheidung unverändert

Ob eine Schwarzkümmel-Salbe Beschwerden bei diabetischer Nervenschädigung lindert, ist unklar; es gibt erste Hinweise. Eine iranische Studie fand weniger Taubheit, Brennen und Krämpfe als mit einer Placebo-Salbe. Es ist die einzige Studie dazu; die Salbe wurde nur äußerlich angewendet. ¹²⁵

Erwachsene mit Gingivitis oder Parodontitis; Mundspülung mit 20 % Schwarzkümmel, Gel mit 5 % Thymochinon, meist zusätzlich zur Zahnreinigung

Ergebnisse: Thymochinon-Gel nach Zahnreinigung: Blutungsindex gegenüber Placebo-Gel nicht signifikant (p = 0,50, Volltext), nur gegenüber Reinigung allein besser (Almehmadi 2024); Mundspülung gleich wirksam wie Chlorhexidin, etwas mehr Zahnverfärbung (Arab Farashahi 2026); Review: überwiegend bessere Zahnfleischwerte in kleinen, kaum dosisdokumentierten Studien

Ob Schwarzkümmel im Mund Zahnfleischentzündungen verringert, ist unklar. Die einzige Studie mit Placebo-Gel fand nach der Zahnreinigung keinen gesicherten Vorteil gegenüber dem Placebo. Eine Schwarzkümmel-Mundspülung wirkte in einer kleinen Studie so gut wie Chlorhexidin, ein Review wertet die überwiegend positiven, aber kleinen Studien als vorläufig. ^{126, 55, 127}

nicht schwangere Frauen 18 bis 49 Jahre mit nachgewiesener Candidose (Iran); vaginale Zubereitung aus Schwarzkümmel und Honig, 7 Nächte, Vergleich mit dem Standardmittel Clotrimazol; Kombination mit Honig, keine Aussage über Schwarzkümmel allein

Ergebnisse: Ausfluss, Rötung, Juckreiz und Pilzkultur in beiden Gruppen gebessert (p < 0,001); Juckreiz (p = 0,013) und Ausfluss (p = 0,025) laut Volltext unter Schwarzkümmel-Honig stärker gebessert als unter Clotrimazol

Ob eine Schwarzkümmel-Honig-Zubereitung bei Scheidenpilz besser wirkt als Clotrimazol, ist unklar; es gibt erste Hinweise. In einer einzigen iranischen Studie mit 84 Frauen besserten sich die Beschwerden in beiden Gruppen, Juckreiz und Ausfluss unter der Zubereitung etwas stärker. Welcher Anteil auf den Honig entfällt, ist offen; ein Ersatz für die bewährte Behandlung ist das nach einer Studie nicht. ⁴⁴

Erwachsene mit chronischer Nierenkrankheit Stadium 3–4, teils durch Diabetes (Nordindien); Öl 2,5 ml/Tag zur Standardtherapie, 12 Wochen, offen ohne Placebo

Ergebnisse: Kreatinin, Harnstoff und Eiweiß im Urin gesunken, glomeruläre Filtrationsrate gestiegen gegenüber Standardtherapie allein (Zahlen im Abstract nicht angegeben)

Mit Placebo nicht untersucht: Es gibt nur zwei offene Studien aus derselben indischen Klinik, nach denen sich die Nierenwerte mit Schwarzkümmelöl stärker besserten als mit der Standardbehandlung allein. Ohne Placebo und Verblindung lässt sich das nicht bewerten; harte Endpunkte wie Dialysepflicht wurden nicht erfasst. Bei Nierenkrankheit gehört Schwarzkümmel nur in ärztlicher Absprache dazu (siehe Sicherheit). ^{82, 121, 122}

Kinder 2–18 Jahre mit Hirntumor unter Chemotherapie (Ägypten); 5 g Samen täglich über die Behandlung, Kontrolle ohne Placebo

Ergebnisse: febrile Neutropenie-Episoden 8/372 (2,2 %) vs. 63/327 (19,3 %) (p = 0,001); Klinikaufenthalt im Median 2,5 vs. 5 Tage

Mit Placebo nicht untersucht: Eine einzige offene ägyptische Studie mit 80 Kindern unter Chemotherapie fand mit täglich Schwarzkümmelsamen seltener Fieber bei Abwehrschwäche, die Kontrollgruppe erhielt aber nichts. Während einer Chemotherapie kommt Schwarzkümmel nur nach Rücksprache mit dem Behandlungsteam in Frage (siehe Sicherheit). ⁸¹